設為首頁添加收藏管理專區
首 頁醫院簡介科室導航專家介紹設備介紹醫院文化醫療管理護理管理科研教學中醫中藥專題學習黨建工作院志編纂
關于醫院 醫院簡介組織機構資質榮譽醫院領導醫院新聞通知公告   就診指南院務公開更多>>
關于修改補充《甘肅省衛生技術...
關于明確衛生專業高級職務任職...
關于報送2018年度衛生系列...
關于按系列(專業)修訂或制定...
關于印發甘肅省衛生技術 高...
印發《甘肅省衛生系列藥學專業...
甘肅省破格晉升高、中級專業技...
酒泉市人民醫院燃煤鍋爐煙氣達...
酒泉市人民醫院醫用耗材陽光采...
酒泉市人民醫院醫用耗材陽光采...
您當前的位置:首頁中醫中藥中醫中藥

快乐10分助手技巧:秋季進補八禁忌

2018-08-27
  標簽:中醫科  
作者:陳軍龍閱讀次數:5697返回

快乐10分钟3个多少钱 www.mujmy.icu   立秋之后,氣溫由最熱逐漸下降,天氣逐漸涼爽,但我們還是要謹防“秋老虎”的入侵。秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節,所以有“貼秋膘”之說,但秋季切勿亂補。下面來看一下秋季進補的八個禁忌:

  一、忌無病亂補

  無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。

  二、忌虛實不分

  中醫的治療原則是虛者補之,不是虛證病人不宜用補藥,虛證又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別,但起碼應將用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱,手足不溫,口淡涎多,大便溏,小便清長,舌質淡脈沉細。偏熱者,則手足心熱,口干,口苦,口臭,大便干結,小便短赤,舌質紅,脈數。若不辨寒熱妄投藥膳,容易導致“火上澆油”。

   三、忌多多益善

  任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致惡心、嘔吐和腹瀉。

  四、忌凡補必肉

  動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養,而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負,而肉類消化過程中的某些“副產品”,如過多的脂類、糖類等物質,又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補,尤其是蔬菜類更不容忽視。現代營養學觀點認為,新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素,是人體必不可少的營養物質。

  五、忌以藥代食

  藥補不如食補,重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食,順氣寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。

  六、忌重“進”輕“出”

  隨著人民生活水平的提高,不少家庭天天有葷腥,餐餐大油膩,這些食物代謝后產生的酸性有毒物質,需及時排出,而生活節奏的加快,又使不少人排便無規律甚至便秘。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念,即重視人體廢物的排出,減少“腸毒”的滯留與吸收,提倡在進補的同時,亦應重視排便的及時和通暢。

  七、忌越貴越補

  “物以稀為貴”,那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類,其實并無奇特的食療作用,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有值得重視的食療價值。另外,凡食療均有一定的對象和適應癥,故應根據需要來確定藥膳,“缺什么,補什么”,切勿憑貴賤來分高低,尤其是老年群體,更應以實用和價格低廉為滋補原則。

  八、忌恒“補”不變

  有些人喜歡按自己口味,專服某一種補品,繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”,這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退,需要全面地系統地加以調理,而且不同的季節,對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據不同情況予以調整是十分必要的,不能恒補不變,一補到底。

 

上一篇:寒露節氣養生        下一篇:從陽虛論治原發性高血壓
醫院領導科室導航專家介紹設備介紹醫院文化醫療管理護理管理科研教學中醫中藥黨建工作專題學習聲明:本站部分信息來自網絡,僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據。如有轉載或應用文章涉及版權問題,請速與我們聯系!推薦使用IE6.0以上版本瀏覽器察看本網站     版權所有(C)酒泉市人民醫院    地址:酒泉市西大街22號Copyright 2016 酒泉市人民醫院  酒泉市人民醫院院務部創意制作和技術支持    備案號:隴ICP備16002258號您是第 位訪客公安機關備案號:62090202000098快乐10分钟3个多少钱 炸金花的技巧与经验 双色球最新计划 pt电子爆分时间 欢乐炸金花 21点棋牌游戏 老版本鱼丸游戏 非凡炸金花手机版提现 重庆时时彩开奖结果 龙虎游戏官方下载 后三直选单式稳赚 5分彩定位胆稳赚技巧 双色球怎么填手写 北京单场胜平负及投注 浙江大乐透基本走势图 大乐透中奖规则 逆袭分分彩计划软件